ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ
БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ!



ГЛАВНАЯ

ЛЮБОВЬ

МОДА

ГОРОСКОПЫ

ГАДАНИЯ

ДИЕТЫ

Диеты, расcчитанные на 1 месяц

7-ми дневные диеты

3-х дневные диеты

Разгрузочные диеты

Диета по группе крови

Японская диета

Лунная диета


Диета "Минус 60": есть можно все!

Для проблемных зон

Статьи и рекомендации по применению диет.



РЕЦЕПТЫ

ПРОГРАММЫ


















УЗНАЙТЕ    ВСЕ,   ЧТО    ВАС  ИНТЕРЕСУЕТ!













Диеты на неделю




Смотрите так же
Диеты, расcчитанные на 1 месяц >>>

3-х дневные диеты >>>

Разгрузочные диеты >>>

Диета по группе крови >>>

Японская диета >>>

Лунная диета >>>

Диета "Минус 60": есть можно все! >>>



Статьи и рекомендации по применению диет >>>



Предлагаем Вам ознакомиться с небольшой подборкой полноценных 7-ми дневных диет, собранных нами из многочисленных источников.

"Картофельная" диета

Завтрак - стакан молока
Обед - 300 г картофельного пюре
Ужин - картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец)
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.



"Пестрая" диета

День - Меню
Первый - 500 г овощей
Второй - 6 яиц, сваренных вкрутую.
Третий - 400 г отварной говядины.
Четвертый - 400 г отварной рыбы.
Пятый - 100 г мяса, жареного без жира на решетке.
Шестой - 1 кг фруктов.
Седьмой - как и в предыдущий день.
Диета разнообразная, но довольно "голодная".



"Низкокалорийная" диета

Первый завтрак - стакан сладкого чая или чашка черного кофе
Второй завтрак - 40 г сыра или 100 г творога
Обед - яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковородке)
Полдник - стакан несладкого чая или чашка черного кофе
Ужин - (не позже 19:00) 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном отвар мяты
Через 7 дней теряется 3 - 4 кг. Диету можно повторить через 2 недели



"Восточная" диета (рассчитана на 10 дней)

Первый завтрак - 1 стакан чая, кусочек сахара
Второй завтрак - 1 крутое яйцо и 8 чернослив
Обед - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), 1 апельсин или яблоко
Полдник - 300 г сыра, 1 яблоко или апельсин
Ужин - 1 стакан простокваши или кефира
Эту диету продолжать 10 дней (питье не ограничено). Через 10 дней переходить на 4-х разовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100 -150 г).



"Полужидкая" диета

День - Меню
Первый - 1,5 л молока
Второй - 2 баночки простокваши
Третий - 6 яиц, сваренных вкрутую
Четвертый - 400 г отварного говяжьего мяса
Пятый - 600 г овощей
Шестой - 1,5 кг фруктов




"Волшебное обретение утраченной ТАЛИИ". - 3-х недельный практический курс похудания.
Легко, весело, быстро!












Загружается, подождите...














ПАРТНЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ





Использование материалов сайта без активной ссылки на http://starstudio.org.ua запрещено!



web-студия S.T.AR