ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ
БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ!



ГЛАВНАЯ

ЛЮБОВЬ

МОДА

ГОРОСКОПЫ

ГАДАНИЯ

ДИЕТЫ

Диеты, расcчитанные на 1 месяц

7-ми дневные диеты

3-х дневные диеты

Разгрузочные диеты

Диета по группе крови

Японская диета

Лунная диета


Диета "Минус 60": есть можно все!

Для проблемных зон

Статьи и рекомендации по применению диет.

Быстрые диеты: зачем они нужны ?

Быстрые диеты: к чему они приводят ?

Популярные заблуждения



РЕЦЕПТЫ

ПРОГРАММЫ















УЗНАЙТЕ    ВСЕ,   ЧТО    ВАС  ИНТЕРЕСУЕТ!















Быстрые диеты: к чему они приводят ?


Смотрите так же

Быстрые диеты: зачем они нужны ? >>>

Популярные заблуждения >>>



Быстрые диеты: к чему они приводят ?

Для каждого организма существует своя нижняя планка веса, обусловленная прежде всего строением костей.
А есть еще легкие, сердце, печень и другие внутренние органы, которые тоже что-то да весят. Кожа человека среднего роста потянет примерно на пять килограммов плюс четыре-пять литров крови, и даже если старательно истреблять мышечную ткань, ее остатки тоже не стоит сбрасывать со счетов.
На кого мы равняемся ? Уж точно не на Венеру Милосскую, обладающую вполне естественными женскими пропорциями ! И вот уже в Соединенных Штатах были вынуждены принять на уровне правительства постановление, обязывающее редакторов разделов моды, модельеров и дизайнеров, постановщиков съемок, а также руководителей агенств обращать внимание на здоровье моделей, если налицо видимые признаки анемии. Теперь вместо участия в съемках или показе замучившая себя голодом девушка, скорее всего, окажется на приеме у врача. Поздновато спохватились !
Заморенные существа, идеально подходящие для демонстрации одежды, по недоразумению успели превратиться в идеал женской красоты. Продолжалось это недолго, но достаточно для того, чтобы заболевания экзотической булимией и анорексией приняли характер эпидемии. Одна за другой открываются клиники для лечения жертв этих "модных" болезней. А мы все худеем, худеем, и спрос на чудодейственные быстрые диеты не падает. Чего только не испытывали на себе за последние годы желающие похудеть: от глубоко научных диет Кардейла, Аткинса и Фрикера, голодания по Гордону, раздельного питания по Монтиньяку до совсем клинических случаев вроде предписания питаться исключительно грейпфрутами, ананасами, бананами с молоком или капустным супом. Диетологи, конечно, не убийцы. И честно предупреждают: все эти диеты потому и быстрые, что рассчитаны на короткий срок. Соблюдая предписания, можно быстро потерять килограммы, не рискуя жизнью. Вопрос о том, готовы ли вы жертвовать здоровьем во имя красоты, даже не поднимается.
Те, кто рекомендует стремительные диеты, не любят говорить о последствиях. Но наиболее вероятно, что, устав от диет, вы вернетесь к обычному питанию. И через несколько месяцев, еще не успев восстановить нарушенный обмен веществ, заметите: сброшенные килограммы опять с вами и привели с собой пару-тройку новых. За время диеты встревоженные дефицитом привычных продуктов клетки тела начинают работать в чрезвычайном режиме, стараясь не тратить энергию, а копить ее про запас. Увы, в виде жира. В жир превратится все, что попадет в желудок - будь то диетический суп, калорийный сыр, колбаса или наилегчайший грейпфрут. Нельзя не учитывать, что, закончив поститься, вы наброситесь на шоколад и булочки, по которым так стосковались. И порочный круг будет "крутиться" до тех пор, пока что-то или кто-то (вы сами!) его не остановит. Так, может, не стоит и начинать? Ведь обычно все, что действительно необходимо для поддержания оптимального веса, - это не предаваться излишествам и побольше двигаться.

Будьте осторожны
- с диетами, исключающими физические нагрузки;
- с голоданиями, приводящими к снижению мускульной массы и ослаблению организма;
- с диетами, запрещающими целые группы продуктов, кроме откровенно вредных (насторожитесь, как только услышите: никакого хлеба, никаких макарон, фруктов, зелени или мяса);
- с пищевыми заменителями, жидкими протеинами и энергетическими батончиками;
- с пищевыми добавками, таблетками, неизвестными веществами, кремами и даже дезодорантами, которые обещают сжечь жир.

Что грозит почитателям быстрых диет ?
- резкая потеря веса (за счет воды, протеинов и углеводов) вызывает обезвоживание, ослабляет организм, ускоряет процессы старения клеток;
- замедляется обмен веществ, быстро сброшенные килограммы еще быстрее восстанавливаются в виде жира;
- нарушается пищеварение;
- гипогликемия, низкое давление, возможны гормональные нарушения;
- кожа сохнет, лицо выглядит осунувшимся, во время затянувшейся диеты возможно выпадение волос;
- теряется мышечная масса, с которой организм расстается быстрее, чем с жиром; - уже через неделю появляются признаки авитаминоза;
- увеличение содержания хопестерола в крови, проблемы с сердцем и сосудами (после диет, исключающих углеводы, например, диеты Аткинса);
- нарушения работы печени, интоксикация, в крайних случаях - цирроз, угрожающий страдающим анорексией и булимией.
Из журнала "Силуэт" (приложение к газете "Новости недели"). Инга Долецки.






"Волшебное обретение утраченной ТАЛИИ". - 3-х недельный практический курс похудания.
Легко, весело, быстро!








Загружается, подождите...


















ПАРТНЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ









Использование материалов сайта без активной ссылки на http://starstudio.org.ua запрещено!







web-студия S.T.AR