Хвороби кишечника

Запор перед місячними

Передменструальний синдром, або ПМС — стан, яке знайоме практично кожній жінці. Воно проявляється за кілька діб до початку менструації різними симптомами, в число яких входять порушення роботи травного тракту, утруднена дефекація і запори. Як правило, дана проблема не тягне за собою серйозних наслідків для здоров’я, але може значно погіршити якість життя. З якої причини в період ПМС у жінок виникають запори і як швидко позбутися від проблеми?

Запор перед місячними

Зміст

  • 1 Чому бувають запори перед місячними?
  • 2 Основні симптоми
  • 3 Як усунути запори перед місячними?
    • 3.1 Загальні рекомендації
    • 3.2 Медикаментозне лікування
    • 3.3 Очисні клізми
    • 3.4 Народні засоби
  • 4 Профілактика запорів перед місячними
    • 4.1 Відео — Передменструальний синдром

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Чому бувають запори перед місячними?

В період перед менст сексуальний кровотечею в жіночому організмі відбуваються серйозні зміни під впливом коливань гормонів естрогену і прогестерону.

Фази менструального циклу

Гормональні перепади впливають не тільки на репродуктивну, а й на травну, вегетативну і серцево -судинної систему, що порушує їх роботу і викликає різні неприємні прояви, одним з яких є запор.

  1. Зміни водно-сольового балансу сприяють зменшенню об’єму циркулюючої крові, скупчення рідини в тканинах і появле ію набряків, внаслідок чого вода не утримується в стінках кишечника, а кал стає більш щільним і сухим, що ускладнює походи в туалет.

    Під час місячних в організмі відбуваються серйозні гормональні зміни

  2. Перезбудження вегетативної нервової системи, в тому числі нервів, які знаходяться в стінках кишечника і відповідають за його іннервацію, знижує активність і моторику кишечника, що призводить до затримки дефекації.
  3. Збільшення матки в розмірах і наповнення її кров’ю сприяє тому, що орган починає тиснути кишечник і перекриває просвіт, що погіршує його роботу і ускладнює пересування калових мас.
  4. Загострення геморою, яке також характер про для передменструального періоду, часто викликає запори, свербіж і біль в задньому проході, кровотечі і випадання гемороїдальних вузлів і шишок.

    Випадання гемороїдальних вузлів

  5. Похибки в харчуванні — через зміни в організмі у деяких представниць прекрасної статі перед місячними міняються смакові пристрасті, через що вони починають вживати більше солодощів, солоних, копчених і маринованих страв.
  6. Для довідки: функціональні запори перед місячними відрізняються від захворювань шлунково-кишкового тракту тим, що вони носять тимчасовий характер — розвиваються за кілька днів до кровотечі і самостійно проходять після його закінчення.

Перед місячними з апорії

Основні симптоми

Про замку кажуть в тих випадках, коли нормальна дефекація відсутній більше 48 годин. Запори перед місячними можуть бути атоническими або спастичними, причому кожна з форм має характерні симптоми. Атонічне форма патології супроводжується здуттям живота, почуттям переповнення кишечника і погіршенням загального самопочуття. Прояви спастичного запору — больові відчуття в кишечнику, бурчання, метеоризм, млявість і слабкість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Препарати протиглистні для дітей

Як проявляється запор перед менструацією

Крім неприємних відчуттів в животі, у багатьох жінок в передменструальний період спостерігаються такі симптоми:

  • підвищення маси тіла на 2-3 кг.
  • різкі зміни настрою, плаксивість і дратівливість.
  • головні болі.
  • постійна спрага.
  • млявість, сонливість, зниження працездатності.

Що таке ПМС

Запори і інші симптоми порушення робіт організму, які виникають перед місячними, не становлять небезпеки для здоров’я, якщо функція кишечника нормалізується після того, як вляжеться гормональна буря. У випадках, коли патологія набуває постійний характер, слід звернутися до фахівця і пройти комплексну діагностику — постійні затримки дефекації можуть викликати інтоксикацію організму і інші неприємні наслідки.

Увага: відрізнити спастичний запор від атонического можна за допомогою препаратів-спазмолітиків (Но-шпа, Дротаверин) — при спастической формі патології після прийому таблеток симптоми зникають, а атонічне форма не піддається подібної терапії.

Дротаверин

Як усунути запори перед місячними ?

Якщо запори перед місячними доставляють серйозний дискомфорт, симптоми можна усунути за допомогою медикаментозних препаратів або народних засобів, а також правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня і займатися легкою фізичною активністю.

Лікування запору перед місячними

Загальні рекомендації

Найчастіше порушення травлення, які розвиваються через гормональні зміни в організмі, можна усунути за допомогою виконання простих правил і рекомендацій.

  1. Харчуватися необхідно регулярно, невеликими порціями, а інтервал між прийомами їжі не повинен перевищувати 3 години. У раціон слід включити кисломолочні продукти, клітковину (фрукти й овочі), житній хліб, сухофрукти, пити якомога більше рідини, причому перевагу краще віддавати негазованої мінеральної води, зеленого чаю, домашнім компотам і морсам. Від гострих, копчених і маринованих страв, здоби і шоколаду краще відмовитися, або хоча б обмежити їх споживання.

    Харчуйтеся правильно і дрібно

  2. На період перед місячними слід по можливості знизити кількість стресів, спати не менше 6-8 годин на добу, більше перебувати на свіжому повітрі.
  3. Звичка спорожняти кишечник в один і той же час сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту — стимулювати діяльність травної системи можна за допомогою легкого масажу області живота, які виконується круговими рухами. Крім того, зняти стрес і усунути м’язовий спазм допоможе теплою (не гарячою) ванна.

    Тепла ванна допоможе зняти стрес

  4. Хороший ефект при запорах перед місячними дає спеціальна гімнастика, яка покращують кровообіг, знімають спазми м’язів і покращують перистальтику. У число фізичних вправ, які рекомендується виконувати в даному випадку, входять «ножиці», «велосипед», «кішка», підйом і опускання тазу з положення лежачи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Свічки від геморою знеболюючі

Вправа «кішка»

Важливо: якщо запор супроводжується затримкою місячних, а жінка веде регулярне статеве життя, необхідно виключити вагітність — порушення роботи травного тракту іноді виступають одним з перших ознак зачаття.

Медикаментозне лікування

Швидко усунути запор і полегшити дефекацію можна за допомогою мед каментозних терапії — в аптеках представлений широкий асортимент послаблюючих засобів, кожне з яких має свої особливості впливу, побічні ефекти і протипоказання.

Дюфалак

Таблиця. Категорії проносних засобів.
Категорія проносних засобів Особливості впливу Препарати Препарати пом’якшує дії Впливають на рівні тонкого кишечника, розм’якшують калові маси і стимулюють моторікуНоргалакс, Гліцерин, Вазелінове масло
Сольові препарати підвищують тиск в просвіті кишечника, збільшують абсорбцію рідини стінками кішечнікаСульфат магнію, гідроокис магнію, карловарская сіль
Контактні проносні засоби Надають дратівливу дію на товстий кишечник, попереджають всмоктування вологи зі стін киш ечніка, завдяки чому калові маси стають менш плотниміБісакоділ, касторове масло, Гутталакс, Фітолакс
Осмотические проносні Утримує в кишечнику воду, стимулюють роботу кишечника, що не впливаючи на його мікрофлоруМакрогол, Форлакс, Легколакс, Фортранс
Пребиотики, пробіотики, сімбіотікі Завдяки вмісту корисних бактерій нормалізують мікрофлору кишечника, покращують перистальтику кишечника і збільшують об’єм калових массБіфідумбактерін, Ацилакт, Лінекс, Йогулакт, Нормобакт, Притулок
Мікроклізми Надають місцевий вплив на пряму кишку, збільшують калові маси в обсязі і розм’якшують іхМікролакс

Мікролакс

Проносні препарати випускаються у формі таблеток, крапель або свічок, а до окремої категорії відносяться мікроклізми. Використовувати препарати найкраще перед сном — більшість з них діють протягом 6-12 годин, і ефект буде помітний вже вранці.

Увага: використовувати проносні препарати можна тільки в одиничних випадках — багато хто з них викликають звикання і при неконтрольованому прийомі можуть викликати серйозні ускладнення.

Проносні засоби

Очисні клізми

Клізма — найпростіший, ефективний і недорогий спосіб звільнити кишечник і полегшити дефекацію . Проводити процедуру можна в одиничних випадках — не частіше 2-х разів на місяць, інакше мікрофлора кишечника може порушитися, а діяльність травної системи погіршиться. Для клізми необхідна гуртка Есмарха або невелика груша, тепла вода або водно-сольовий розчин (столова ложка солі на літр води) — можна також використовувати трав’яні відвари і настої.

Клізма ставиться в одиничних випадках

Рідина слід залити в ємність, змастити наконечник груші або шланга вазеліном, після чого лягти на правий бік, підігнути під себе ноги і ввести наконечник в задній прохід на 5-7 см. Дихати при проведенні процедури слід глибоко і спокійно — це допоможе уникнути неприємних відчуттів, коли вода почне надходити в кишечник. Через 10-15 хвилин клізма почне діяти і станеться дефекація.

Народні засоби

Для усунення запорів можна використовувати народні засоби, які діють не менш ефективно, ніж аптечні препарати, але мають менше протипоказань і не завдають шкоди здоров’ю. Найпростіші способи полегшити стан — випити натщесерце склянку теплої води, кефіру або морквяного соку, з’їсти кілька печених яблук або салат з вареного буряка з рослинним маслом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Атонічний запор: симптоми і лікування

Лікування запору народними засобами

При тривалому замку можна прийняти 30 г касторової (оливкової, обліпихової) олії — перший ефект з’явиться вже через 2-6 годин після прийому, а вживання цього засобу протягом трьох днів нормалізує дефекацію. Крім того, існує кілька перевірених рецептів проти запору з використанням лікарських рослин і інших компонентів, що володіють проносним впливом.

  1. Насіння льону. Столову ложку насіння льону залити 2-3 склянками окропу, настоювати 10-12 годин приймати всередину по 100 мл перед їжею. Лляне насіння швидко і ефективно усуває запори і нормалізує діяльність кишечника.

    Насіння льону

  2. Корінь ревеню. Сушений корінь ревеню подрібнити, залити водою в кількості 1 столова ложка сировини на 250 мл води, довести до кипіння, настояти, профільтрувати і приймати по 50 мл на добу. Можна перемолоти сушений корінь ревеню на кавомолці і приймати по 0,2-2 г в день.
  3. Сенна. Взяти 2 ч. Л. листя сени і 100 г чорносливу, залити 3 склянками окропу, настоювати 3 години. Вийшло засіб приймати по 5 столових ложок кожну годину до тих пір, поки діяльність кишечника не покращиться.

Сенни листя

Важливо: народні рецепти від запору слід з обережністю використовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, особливо при виразкових ураженнях шлунка та кишечника, так як вони можуть спровокувати погіршення стану і навіть кровотеча.

Профілактика запорів перед місячними

Для профілактики запорів в передменструальний період жінкам рекомендується правильно харчуватися, якомога частіше бувати на свіжому повітрі і займатися легкою фізичною активністю. Перед менструацією з раціону слід виключити гострі, солоні і копчені страви, а шоколад, тістечка та інші солодощі замінити медом і сухофруктами. Кількість рідини, що вживається потрібно збільшити до 1,5-2 л на добу, причому перевагу краще віддавати слабкому чаю, негазованої мінеральної води і натуральним сокам. Крім того, необхідно відмовитися від алкоголю і тютюну, по можливості знизити кількість стресів і нормалізувати режим дня.

Як уникнути запорів перед місячними

Якщо запор не минає протягом 2-3-х днів після місячних, а набуває хронічної форми, рекомендується якомога швидше звернутися до лікаря. Утруднення дефекації може бути проявом серйозних захворювань травного тракту, а своєчасна діагностика і лікування допоможуть уникнути неприємних наслідків для здоров’я. Як швидко зупинити пронос читайте у нашому сайті.

Відео — Передменструальний синдром

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Залишити коментар